맵지않아 누구나 맛나게~~해물볶음우동 요리재료 본문안에 있어요~

• 상황 한끼식사
• 재료 기타
• 방법 기타

오징어와 새우의 쫄깃함과 

야채의 아삭함을 맛볼수 있고

맵지않아 누구나 맛나게 먹을수 있는

해물볶음우동 만나보세요~~

# 재 료 #

우동면100g,오징어1/2마리,칵테일새우7-8마리

적양배추30g,양파40g,데친브로콜리30g,크래미3개

포도씨유 약간,간장2큰술,맛술1큰술,올리고당1큰술

다진마늘1작은술,가쓰오부시약간,파슬리가루약간,소금약간

우동면을 끓는물에 15분 정도 삶아 찬물에 헹궈 준비해주시고

칼집을 낸 오징어와 칵테일새우는  끓는물에 샤워시켜주세요

양파,적양배추,크래미는 채썰어주시고  데친브로콜리는 잘게 썰어세요

팬에 포도씨유 두르고 소금 약간 넣고 양파,적양배추를 볶아주세요

팬에 간장,맛술,올리고당,다진마늘을 넣어 끓어오르면

야채와,오징어,새우를 넣고 볶아주세요

삶은 우동면을 넣고 볶아주신후에

데친 브로콜리를 넣고 볶아주세요~

접시에 우동을 담은후에

가쓰오부시와 파슬리가루를 솔솔 뿌려주세요~

쫄깃쫄깃한 해물과 우동~

야채들과 어우러져 든든한 한끼식사로 좋은

해울볶음우동으로

즐건 식사시간 가져보세요~~

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